Nach einer Schwangerschaft oder aufgrund schlechter Essgewohnheiten leiden viele Menschen unter Hämorrhoiden. Obwohl es sich um eine schwer zu behandelnde Erkrankung handelt, können Sie Hämorrhoiden überwinden, indem Sie eine Reihe von Regeln befolgen. Hier sind 5 Tipps, um effektiv gegen Hämorrhoiden zu kämpfen.
Was sind Hämorrhoiden?
Hämorrhoiden sind Venen, die sich natürlicherweise im Bereich des Anus und des Rektums befinden und keine Schmerzen verursachen. Diese Venen dehnen sich während des Stuhlgangs leicht aus. Sie werden zu einem Problem, wenn sie dauerhaft anschwellen. Man spricht dann von hämorrhoidalen Krisen, die sich durch Juckreiz, Brennen, Schmerzen und Blutungen äußern. Es gibt zwei Arten von Hämorrhoiden: innere und äußere Hämorrhoiden. Hämorrhoiden sind sehr unangenehm und beeinträchtigen das Leben der betroffenen Person negativ. Glücklicherweise gibt es Behandlungen, um sie zu heilen. Einige Hausmittel gegen Hämorrhoiden finden Sie auf https://www.creme-hemorroides.com/.
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Eine gesunde Ernährung annehmen
Um effektiv gegen Hämorrhoiden zu kämpfen, müssen Sie zunächst eine gesunde Ernährung haben. Tatsächlich führt der Verzehr bestimmter Lebensmittel zu Verstopfung, die eine der Hauptursachen für Hämorrhoiden ist. Daher sollten Sie Lebensmittel bevorzugen, die reich an Ballaststoffen sind, sowie leicht verdauliche Früchte. Ebenso ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken, um den Stoffwechsel zu fördern. Wasser ist ein kalorienarmes Lebensmittel, das hilft, Verstopfung zu bekämpfen.
Gehen Sie zur Toilette, sobald Sie das Bedürfnis verspüren
Hämorrhoiden werden auch durch schlechte Stuhlgewohnheiten verursacht. Daher wird zunächst empfohlen, den Stuhlgang nicht zurückzuhalten. Gehen Sie zur Toilette, wann immer Sie das Bedürfnis verspüren. Wenn Sie dann auf der Toilette sind, sollten Sie vermeiden, den Stuhlgang zu erzwingen und zu lange in sitzender Position zu bleiben. Letzteres begünstigt die Dehnung der Rektummuskulatur. Schließlich sollten Sie nach dem Stuhlgang die Anusregion sanft mit sauberem, unparfümiertem Papier abtupfen.
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Treiben Sie regelmäßig Sport
Regelmäßige körperliche Aktivität hilft, viele Beschwerden zu vermeiden. Im Fall von Hämorrhoiden beschleunigt Sport die Darmbewegungen. Dies hilft, Übergewicht zu vermeiden, das ebenfalls ein Faktor ist, der hämorrhoidale Krisen begünstigt. Sie können eine körperliche Aktivität wie Schwimmen, Radfahren oder einfach regelmäßiges Gehen annehmen.
Machen Sie ein Sitzbad
Die Vorteile von Sitzbädern sind unbestritten. Im Kontakt mit warmem Wasser werden Sie eine große Erleichterung verspüren, da es eine betäubende Wirkung hat. Nehmen Sie daher einige Minuten ein Sitzbad in warmem Wasser, das mit Natron gemischt ist.
Wenden Sie ein topisches Produkt an
Die Behandlung von Hämorrhoiden, insbesondere von externen Hämorrhoiden, erfordert die Anwendung eines topischen Produkts. Diese Produkte, die aus Inhaltsstoffen bestehen, die die Symptome der Erkrankung lindern, sind in verschiedenen Formen erhältlich. Sie finden sie als Creme, Gel oder Zäpfchen… Um die Wirksamkeit des Produkts, das Sie verwenden möchten, sicherzustellen, fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker um Rat.
Wenn Sie diese Tipps befolgen, werden Sie erfolgreich gegen Hämorrhoiden kämpfen.